Receitas de Doces Fit

A maioria das pessoas adora comer um docinho, afinal é muito bom, mas é importante tomar cuidado, tudo em excesso faz mal a saúde.

Um dos tipos de doces que estão fazendo o maior sucesso são os fitness, afinal as pessoas adoram estar sempre em forma, mas não querem deixar de lado aquele docinho. As receitas são sempre muito variadas e desta forma fica bem mais fácil conseguir agradar a todos os gostos.

Bolo de Banana

Uma das receitas que agrada muito é p bolo de banana e ele quando feito com cuidado e com os materiais corretos pode sim ser fit. Para fazer esse bolo de banana fit é preciso usar:

Ingredientes: 2 bananas nanica maduras; 3 ovos; 1/2 xícara de açúcar mascavo; 1 xícara de farinha de arroz; 1/2 xícara de óleo de coco; 1 xícara de amido de milho; 1 colher de chá de canela; 1 colher de sopa de fermento químico em pó.

Bolo Integral de Chocolate

O bolo de chocolate que é também um dos queridos de quem adora doces pode ser feito para que fique fit usando os seguintes ingredientes: Para a Cobertura – 2 colheres de sopa de creme de arroz; 1 xícara de chocolate meio amargo.
Para a Massa – 3 ovos; 2 colheres de sopa de óleo de coco; 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral; 150 ml de leite desnatado morno; 2 xícaras de chá açúcar mascavo; 6 colheres de cacau em pó; 2 colheres de sopa rasa de fermento em pó.

Imagem de Amostra do You Tube

Brigadeiro Fit

Quem não adora brigadeiro não é mesmo. Para as pessoas que preferem um docinho fit é totalmente possível fazer um belo brigadeiro usando os seguintes ingredientes: 1 colher de chá de cacau em pó; 1 colher de sopa de leite em pó; 1 banana nanica bem madura.

O mode de preparo é bem simples: Basta esquentar a banana, pode ser no microondas ou no fogão e depois misture todos os ingredientes.

Cookies Fit

Os Cookies são maravilhosos e também podem ser feitos na mesma linha de receitas de doces fitness. Basta usar os seguintes ingredientes: 1 xícara de farinha de arroz; 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada; 1/2 xícara de amido de milho; 3 colheres de sopa de sucralose; 1 ovo; 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar; 1/2 xícara de óleo de coco; 1 colher de chá de fermento em pó.

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